鍛鍊很重要，怎麼吃更是學問！

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鍛鍊很重要，怎麼吃更是學問！

推薦 運動營養師 楊承樺 對於如何運動前快速補充，以及其他對於營養攝取的觀念和建議，值得追蹤起來👍👍👍

#便利商店的食物上常可以見到他😆

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